terça-feira, 22 de julho de 2014

#Férias - Segundo dia

Aiinnnn que deliciaaaaaaaaaaaa cara!!!
O que falar dessas férias que mal começou e já considero pakas???
Hoje fui me pesar e estou com menos 1kg. EXATAMENTE -1kg... e sabem o que eu comi?
Comi arroz, pastel santa clara, coca-cola, miojo... Tudo que não é permitido.
Meu segredo? Muito fácil... gastar mais calorias consumir menos calorias.
Hoje o treino foi puxado também, muay thai 60', musculação 30'.
Estou super animada com a minha não-dieta. Vou seguir o ritmo até acabar minhas férias.. pq daí eu sei que o tempo de sobra vai se limitar a 2/3 dias por semanas. 

Data: 22/07
Conquista: -1kg
Meta:            -17kg


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